むくみにはマッサージが一番☆

むくみにはマッサージが一番☆

やっぱり、むくみって女性の天敵なのよ。

私は足などむくんだりしすぎちゃうと寝れなくなっちゃうんだよね～。
だからね、足を高く壁などに上げたりしています。

これ、意外と効果あり（笑）

あ、そうそうやりすぎると逆効果な気がするので
5分とか3分ぐらいでやめておいてね。